{"id":2880,"date":"2021-09-30T14:00:00","date_gmt":"2021-09-30T13:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/krzymark.pl\/blog\/?p=2880"},"modified":"2023-08-24T14:17:57","modified_gmt":"2023-08-24T13:17:57","slug":"mikrodermabrazja-w-domu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/mikrodermabrazja-w-domu\/","title":{"rendered":"Mikrodermabrazja w domu"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"https:\/\/krzymark.pl\/zdrowie-i-uroda\">Mikrodermabrazja<\/a> <\/strong>cieszy si&#281; <strong>du&#380;&#261; popularno&#347;ci&#261;<\/strong> w gabinetach kosmetycznych. Jednak na szcz&#281;&#347;cie r&oacute;wnie dobrze taki zabieg mo&#380;na wykona&#263; <strong>samemu w domu<\/strong>. Mikrodermabrazja &#347;wietnie sprawdzi si&#281; przy ka&#380;dym <strong>rodzaju<\/strong> <strong>cery<\/strong>. A szczeg&oacute;lnie pomo&#380;e w skuteczniej <strong>walce z zask&oacute;rnikami<\/strong> i zapchanymi porami. W dzisiejszym artykule znajdziesz odpowied&#378; na to, co to jest <strong>mikrodermabrazja<\/strong> i jak <strong>prawid&#322;owo<\/strong> j&#261; <strong>wykona&#263;<\/strong>. Sprawd&#378;, jakie <strong>korzy&#347;ci<\/strong> przynosi mikrodermabrazja w domu.<\/p>\n<blockquote>\n<p><span style=\"color: #5427c4;\">Zgarnij&nbsp;<strong>rabat<\/strong><\/span>: Wejd&#378; na&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/krzymark.pl\/\">krzymark.pl<\/a><\/strong>&nbsp;&ndash; dodaj produkty do koszyka, wpisz kod rabatowy w koszyku zakupowym:&nbsp;<strong>BLOGKRZYMARK<\/strong>.<\/p>\n<\/blockquote>\n    \r\n    <style>\r\n        .wpj-jtoc.--jtoc-theme-original.--jtoc-has-custom-styles {\r\n        --jtoc-hierarchy-offset: 20px;\n--jtoc-toc-padding: 10px;\n--jtoc-title-color: #000000;\n--jtoc-title-font-size: 1.2em;\n--jtoc-title-label-font-weight: bolder;\n--jtoc-link-background-color-hover: #dd8808;\n        }    <\/style>\r\n\r\n\r\n\r\n<div id=\"wpj-jtoc\" class=\"wpj-jtoc wpj-jtoc--main --jtoc-the-content --jtoc-theme-original --jtoc-title-align-left --jtoc-toggle-icon-std --jtoc-toggle-position-left --jtoc-has-custom-styles --jtoc-is-unfolded\" >\r\n    \r\n    <!-- TOC -->\r\n    <div class=\"wpj-jtoc--toc \" >\r\n                            <div class=\"wpj-jtoc--header\">\r\n                <div class=\"wpj-jtoc--header-main\">\r\n                                        <div class=\"wpj-jtoc--title\">\r\n                                                <span class=\"wpj-jtoc--title-label\">Sprawd\u017a, co w artykule<\/span>\r\n                    <\/div>\r\n                                                                <div class=\"wpj-jtoc--toggle-wrap\">\r\n                                                                                        <div class=\"wpj-jtoc--toggle-icon\">\r\n                                    <div class=\"wpj-jtoc--toggle-opened\"><i class=\"gg-math-minus\"><\/i><\/div>\r\n                                    <div class=\"wpj-jtoc--toggle-closed\"><i class=\"gg-math-plus\"><\/i><\/div>\r\n                                <\/div>\r\n                                                                                <\/div>\r\n                                    <\/div>\r\n            <\/div>\r\n                        <div class=\"wpj-jtoc--body\">\r\n                        <nav class=\"wpj-jtoc--nav\">\r\n                <ol class=\"wpj-jtoc--items\"><li class=\"wpj-jtoc--item --jtoc-h2\">\r\n        <div class=\"wpj-jtoc--item-content\" data-depth=\"2\">\r\n                        <a href=\"#mikrodermabrazja-co-to\" title=\"Mikrodermabrazja \u2013 co to?\" data-numeration=\"1\" >Mikrodermabrazja \u2013 co to?<\/a>\r\n                    <\/div> <\/li><li class=\"wpj-jtoc--item --jtoc-h2\">\r\n        <div class=\"wpj-jtoc--item-content\" data-depth=\"2\">\r\n                        <a href=\"#mikrodermabrazja-jak-czesto\" title=\"Mikrodermabrazja \u2013 jak cz\u0119sto?\" data-numeration=\"2\" >Mikrodermabrazja \u2013 jak cz\u0119sto?<\/a>\r\n                    <\/div> <\/li><li class=\"wpj-jtoc--item --jtoc-h2\">\r\n        <div class=\"wpj-jtoc--item-content\" data-depth=\"2\">\r\n                        <a href=\"#mikrodermabrazja-jak-wykonac\" title=\"Mikrodermabrazja \u2013 jak wykona\u0107?\" data-numeration=\"3\" >Mikrodermabrazja \u2013 jak wykona\u0107?<\/a>\r\n                    <\/div> <\/li><li class=\"wpj-jtoc--item --jtoc-h2\">\r\n        <div class=\"wpj-jtoc--item-content\" data-depth=\"2\">\r\n                        <a href=\"#section_1\" title=\"\" data-numeration=\"4\" ><\/a>\r\n                    <\/div> <ol class=\"wpj-jtoc--items\"><li class=\"wpj-jtoc--item --jtoc-h3\">\r\n        <div class=\"wpj-jtoc--item-content\" data-depth=\"3\">\r\n                        <a href=\"#ile-trwa-mikrodermabrazja\" title=\"Ile trwa mikrodermabrazja?\" data-numeration=\"4.1\" >Ile trwa mikrodermabrazja?<\/a>\r\n                    <\/div> <\/li><\/ol><\/li><li class=\"wpj-jtoc--item --jtoc-h2\">\r\n        <div class=\"wpj-jtoc--item-content\" data-depth=\"2\">\r\n                        <a href=\"#co-daje-mikrodermabrazja\" title=\"Co daje mikrodermabrazja?\" data-numeration=\"5\" >Co daje mikrodermabrazja?<\/a>\r\n                    <\/div> <ol class=\"wpj-jtoc--items\"><li class=\"wpj-jtoc--item --jtoc-h3\">\r\n        <div class=\"wpj-jtoc--item-content\" data-depth=\"3\">\r\n                        <a href=\"#mikrodermabrazja-efekty\" title=\"Mikrodermabrazja\u00a0\u2013 efekty\" data-numeration=\"5.1\" >Mikrodermabrazja\u00a0\u2013 efekty<\/a>\r\n                    <\/div> <\/li><\/ol><\/li><\/ol>            <\/nav>\r\n                                <\/div>\r\n            <\/div>\r\n<\/div>\r\n\n<h2 id=\"mikrodermabrazja-co-to\" class=\"joli-heading jtoc-heading\"><a href=\"https:\/\/krzymark.pl\/13702-zdrowie-i-uroda\/s-48\/dostepnosc-tak\">Mikrodermabrazja<\/a> &ndash; co to?<\/h2>\n<p>Mikrodermabrazja to jeden z zabieg&oacute;w dost&#281;pnych w ofercie medycyny estetycznej. Polega na <strong>usuni&#281;ciu martwego <\/strong>i<strong> zrogowacia&#322;ego<\/strong> <strong>nask&oacute;rka<\/strong>. Jest to <strong>delikatny<\/strong> i ma&#322;o inwazyjny <strong>zabieg<\/strong>. Dlatego w&#322;a&#347;nie tak &#347;wietnie sprawdza si&#281; do <strong>cery wra&#380;liwej<\/strong> i ze sk&#322;onno&#347;ciami do podra&#380;nie&#324;. Usuwanie martwego nask&oacute;rka jest niesamowicie wa&#380;ne, poniewa&#380; <strong>poprawia<\/strong> og&oacute;lny <strong>stan sk&oacute;ry<\/strong>. Ale nie tylko. Zabieg ten tak&#380;e niweluje <strong>pierwsze oznaki starzenia<\/strong> (w tym zmarszczki) oraz pomaga pozby&#263; si&#281; <strong>bol&#261;cych zask&oacute;rnik&oacute;w<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Obumieranie nask&oacute;rka<\/strong> to naturalny proces, kt&oacute;ry towarzyszy nam przez ca&#322;e &#380;ycie. Niekiedy zdarza si&#281;, &#380;e proces ten zostaje <strong>zak&#322;&oacute;cony<\/strong>. Z tego powodu nask&oacute;rek nie z&#322;uszcza si&#281; prawid&#322;owo i pozostaje w naszych porach, tworz&#261;c nieestetyczne, bolesne <strong>w&#261;gry<\/strong>.<\/p>\n<p>Mechaniczne<strong> z&#322;uszczanie <\/strong>martwego<strong> nask&oacute;rka<\/strong> (mikrodermabrazja) odbywa si&#281; przy pomocy specjalnego urz&#261;dzenia. Co ciekawe, nie trzeba od razu udawa&#263; si&#281; do salonu kosmetycznego. Wystarczy zakupi&#263; <strong>odpowiedni sprz&#281;t<\/strong> i cieszy&#263; si&#281; mo&#380;liwo&#347;ci&#261; wykonywania mikrodermabrazji <a href=\"https:\/\/krzymark.pl\/akcesoria-rtv-agd\"><strong>w domu<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p><strong>Najlepszym<\/strong> wyborem do wykonania mikrodermabrazji w domu jest zakup <strong>odkurzacza do w&#261;gr&oacute;w<\/strong>. Na rynku mo&#380;na kupi&#263; odkurzacz do w&#261;gr&oacute;w niebieski lub <a href=\"https:\/\/krzymark.pl\/odkurzacz-do-wagrow-porow-mikrodermabrazja-rozowy\">odkurzacz do w&#261;gr&oacute;w r&oacute;&#380;owy<\/a>. Opr&oacute;cz tego producenci oferuj&#261; r&oacute;&#380;ne zestawy odkurzaczy do zask&oacute;rnik&oacute;w z wymiennymi ko&#324;c&oacute;wkami. Dzi&#281;ki dobrze dobranym ko&#324;c&oacute;wkom w <strong>szybki<\/strong> i <strong>bezbolesny<\/strong> spos&oacute;b mo&#380;na <strong>pozby&#263; si&#281; martwego nask&oacute;rka<\/strong>.<\/p>\n<p>Do zabiegu <strong><a href=\"https:\/\/krzymark.pl\/rodzina\">mikrodermabrazji<\/a><\/strong> nie trzeba szczeg&oacute;lnie si&#281; przygotowywa&#263;. Wystarczy tylko <strong>oczy&#347;ci&#263; sk&oacute;r&#281;<\/strong> twarzy oraz zdezynfekowa&#263; g&#322;owic&#281; odkurzacza do w&#261;gr&oacute;w. P&oacute;&#378;niej przyk&#322;ada si&#281; taki odkurzacz do twarzy i delikatnie <strong>przesuwa ko&#324;c&oacute;wk&#261;<\/strong>. Warto wiedzie&#263;, &#380;e zabieg ten mo&#380;na tak&#380;e przeprowadzi&#263; na <strong>szyi<\/strong> i <strong>dekolcie<\/strong>. W dodatku kompleksowa mikrodermabrazja nie potrwa d&#322;u&#380;ej ni&#380; <strong>30 minut<\/strong>. Nale&#380;y tylko pami&#281;ta&#263;, &#380;eby nie przyk&#322;ada&#263; urz&#261;dzenia ponownie do miejsc, w kt&oacute;rych cera zosta&#322;a ju&#380; oczyszczona. Zabieg nale&#380;y powtarza&#263; <strong>regularnie <\/strong>w zale&#380;no&#347;ci od indywidualnych potrzeb sk&oacute;ry.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2889 size-full\" src=\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Fragment-twarzy-kobiety-z-zaskornikami-i-tradzikiem.jpg\" alt=\"Twarz kobiety z zask&oacute;rnikami i tr&#261;dzikiem - przed zabiegiem mikrodermabrazji w domu\" width=\"1280\" height=\"853\" srcset=\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Fragment-twarzy-kobiety-z-zaskornikami-i-tradzikiem.jpg 1280w, https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Fragment-twarzy-kobiety-z-zaskornikami-i-tradzikiem-300x200.jpg 300w, https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Fragment-twarzy-kobiety-z-zaskornikami-i-tradzikiem-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Fragment-twarzy-kobiety-z-zaskornikami-i-tradzikiem-768x512.jpg 768w, https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Fragment-twarzy-kobiety-z-zaskornikami-i-tradzikiem-585x390.jpg 585w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\"><\/p>\n<h2 id=\"mikrodermabrazja-jak-czesto\" class=\"joli-heading jtoc-heading\"><a href=\"https:\/\/krzymark.pl\/zdrowie-i-uroda\">Mikrodermabrazja<\/a> &ndash; jak cz&#281;sto?<\/h2>\n<p>W tym przypadku liczy si&#281; <strong>systematyczno&#347;&#263;<\/strong>. Aby poprawnie i skutecznie pozby&#263; si&#281; martwego nask&oacute;rka, nale&#380;y wykonywa&#263; mikrodermabrazj&#281; w formie <strong>serii zabieg&oacute;w<\/strong>. Wykonuje si&#281; je zazwyczaj <strong>dwa razy w roku<\/strong> w okresie wiosennym i jesienno-zimowym. P&oacute;&#378;niej wystarcz&#261; ju&#380; tylko tzw. pojedyncze zabiegi<strong> podtrzymuj&#261;ce efekty<\/strong> mikrodermabrazji.<\/p>\n<p>Zabiegi mikrodermabrazji powinno zacz&#261;&#263; si&#281; wykonywa&#263; <strong>jesieni&#261;<\/strong>. W zale&#380;no&#347;ci od potrzeb swojej sk&oacute;ry wykonaj <strong>od<\/strong> <strong>4 do 8 <\/strong>takich <strong>zabieg&oacute;w<\/strong>. Powtarzaj je <strong>co tydzie&#324;<\/strong> lub maksymalnie co <strong>p&oacute;&#322;tora tygodnia<\/strong>. Taki sam cykl nale&#380;y wykona&#263; jeszcze <strong>p&oacute;&#378;n&#261; zim&#261;<\/strong> lub <strong>wczesn&#261; wiosn&#261;<\/strong>. W mi&#281;dzyczasie dla podtrzymania <strong>efekt&oacute;w<\/strong> <strong>mikrodermabrazji<\/strong> oczyszczaj cer&#281; z martwego nask&oacute;rka &#347;rednio <strong>raz na miesi&#261;c<\/strong>. Jednak pami&#281;taj, &#380;e odst&#281;p od kolejnych zabieg&oacute;w nie powinien by&#263; d&#322;u&#380;szy ni&#380; <strong>6 tygodni<\/strong>.<\/p>\n<p>Mikrodermabrazji nie zaleca wykonywa&#263; si&#281; p&oacute;&#378;n&#261; wiosn&#261; oraz latem. Dlaczego? Sk&oacute;ra wystawiona na dzia&#322;anie <strong>promieni s&#322;onecznych<\/strong> staje si&#281; niezwykle <strong>wra&#380;liwa<\/strong>. Tak wi&#281;c dodatkowe podra&#380;nienie delikatnego ju&#380; nask&oacute;rka by&#322;oby totalnym zaprzeczeniem dbania o cer&#281;. Zabiegi przeprowadzane na<strong> opalonej sk&oacute;rze<\/strong> da&#322;yby efekty zdecydowanie inne od zamierzonych.<\/p>\n<p>Miej na uwadze, &#380;e nawet <strong>zim&#261;<\/strong> nale&#380;y stosowa&#263; na twarz <strong>krem z filtrem UV<\/strong>.<\/p>\n<h2 id=\"mikrodermabrazja-jak-wykonac\" class=\"joli-heading jtoc-heading\"><a href=\"https:\/\/krzymark.pl\/rodzina\">Mikrodermabrazja<\/a> &ndash; jak wykona&#263;?<\/h2>\n<p>Mikrodermabrazj&#281; w domu naj&#322;atwiej wykona&#263; przy u&#380;yciu <strong>ma&#322;ego<\/strong> i <strong>taniego <\/strong>urz&#261;dzenia &ndash; <strong>odkurzacza do zask&oacute;rnik&oacute;w<\/strong>. Jest on dost&#281;pny nie tylko w r&oacute;&#380;nych wersjach kolorystycznych, ale tak&#380;e z <strong>r&oacute;&#380;nymi ko&#324;c&oacute;wkami<\/strong>. W tym z ko&#324;c&oacute;wk&#261; do mikrodermabrazji. Zobacz, jak <strong>poprawnie<\/strong> wykona&#263; zabieg <strong>mikrodermabrazji<\/strong> <strong>w domu<\/strong>.<\/p>\n<ol>\n<li>Zdezynfekuj odkurzacz do w&#261;gr&oacute;w z wymiennymi ko&#324;c&oacute;wkami.<\/li>\n<li>Oczy&#347;&#263; twarz. W tym celu wykonaj ca&#322;kowity demakija&#380;, a nast&#281;pnie przep&#322;ucz twarz wod&#261;.<\/li>\n<li>Zr&oacute;b par&oacute;wk&#281; na twarz. Pochylaj si&#281; nad misk&#261; z gor&#261;c&#261; wod&#261; od 3 do 15 minut. Dla lepszego efektu nakryj g&#322;ow&#281; r&#281;cznikiem tak, &#380;eby para nie wydostawa&#322;a si&#281; na zewn&#261;trz.<\/li>\n<li>Je&#347;li chcesz, zdezynfekuj tak&#380;e sk&oacute;r&#281; twarzy.<\/li>\n<li>Osusz sk&oacute;r&#281;. Mo&#380;esz do tego wykorzysta&#263; r&#281;cznik bezpy&#322;owy.<\/li>\n<li>Wybierz i zainstaluj na odkurzaczu do w&#261;gr&oacute;w ko&#324;c&oacute;wk&#281; do mikrodermabrazji.<\/li>\n<li>W&#322;&#261;cz odkurzacz i przystaw ko&#324;c&oacute;wk&#281; pionowo do twarzy.<\/li>\n<li>Zacznij usuwanie martwego nask&oacute;rka od do&#322;u strefy T na twarzy.<\/li>\n<li>Kieruj swoje ruchy od brody do ust.<\/li>\n<li>Obserwuj, jak Twoja cera reaguje na zabieg. Pami&#281;taj, &#380;eby nie przesuwa&#263; urz&#261;dzenia zbyt szybko, poniewa&#380; nie zd&#261;&#380;y zadzia&#322;a&#263; na pory i sk&oacute;r&#281;. Jednak ruchy nie mog&#261; te&#380; by&#263; zbyt wolne, bo inaczej po zabiegu pojawi&#261; si&#281; zaczerwienienia.<\/li>\n<li>Nie powracaj do miejsc, kt&oacute;re zosta&#322;y ju&#380; oczyszczone.<\/li>\n<li>Nast&#281;pnie przejd&#378; do grzbietu nosa i przesuwaj odkurzacz od jego nasady w d&oacute;&#322; do skrzyde&#322;ek nosa.<\/li>\n<li>Kolejno przejd&#378; do oczyszczania czo&#322;a. Zacznij od &#347;rodka i przesuwaj odkurzacz w bok.<\/li>\n<li>Na samym ko&#324;cu zajmij si&#281; policzkami. Umie&#347;&#263; urz&#261;dzenie na dole i kieruj si&#281; w g&oacute;r&#281; i na boki.<\/li>\n<li>Po wykonanym zabiegu umyj twarz i wyr&oacute;wnaj pH sk&oacute;ry, spryskuj&#261;c j&#261; tonikiem.<\/li>\n<li>Nast&#281;pnie u&#380;yj delikatnych, nawil&#380;aj&#261;cych kosmetyk&oacute;w, dopasowanych do Twojego rodzaju sk&oacute;ry.<\/li>\n<li>Na&#322;&oacute;&#380; krem z filtrem UV. Przez kolejne 24 godziny unikaj chodzenia na basen i saun&#281;.<\/li>\n<li>Zdejmij nak&#322;adk&#281; z odkurzacza do w&#261;gr&oacute;w. Dok&#322;adnie umyj i zdezynfekuj urz&#261;dzenie.<\/li>\n<\/ol>\n<h2 id=\"section_1\" class=\"joli-heading jtoc-heading\"><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2883\" src=\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Mikrodermabrazja-grafika-prezentujaca-dzialanie.jpg\" alt=\"Mikrodermabrazja - grafika prezentuj&#261;ca dzia&#322;anie odkurzacza do w&#261;gr&oacute;w\" width=\"591\" height=\"591\" srcset=\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Mikrodermabrazja-grafika-prezentujaca-dzialanie.jpg 800w, https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Mikrodermabrazja-grafika-prezentujaca-dzialanie-300x300.jpg 300w, https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Mikrodermabrazja-grafika-prezentujaca-dzialanie-150x150.jpg 150w, https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Mikrodermabrazja-grafika-prezentujaca-dzialanie-768x768.jpg 768w, https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Mikrodermabrazja-grafika-prezentujaca-dzialanie-585x585.jpg 585w, https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Mikrodermabrazja-grafika-prezentujaca-dzialanie-220x220.jpg 220w, https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Mikrodermabrazja-grafika-prezentujaca-dzialanie-80x80.jpg 80w\" sizes=\"auto, (max-width: 591px) 100vw, 591px\"><\/strong><\/h2>\n<h3 id=\"ile-trwa-mikrodermabrazja\" class=\"joli-heading jtoc-heading\"><strong>Ile trwa mikrodermabrazja?<\/strong><\/h3>\n<p>Jedn&#261; z nieoczywistych <strong>zalet<\/strong> przeprowadzania zabiegu mikrodermabrazji w domu jest jego <strong>czas trwania<\/strong>. Sama decydujesz o tym, ile czasu po&#347;wi&#281;cisz swojej cerze. Je&#347;li si&#281; spieszysz i masz <strong>ma&#322;o czasu<\/strong>, ogranicz swoje ruchy do totalnego minimum. Je&#347;li natomiast chcesz si&#281; zrelaksowa&#263; i zapewni&#263; swojej cerze maksimum przyjemno&#347;ci, wykonuj wolne i dok&#322;adne ruchy. <strong>Kompleksowy zabieg<\/strong> mikrodermabrazji nie trwa d&#322;ugo. Wystarczy, &#380;eby&#347; po&#347;wi&#281;ci&#322;a na niego <strong>ok. 30 minut<\/strong>.<\/p>\n<h2 id=\"co-daje-mikrodermabrazja\" class=\"joli-heading jtoc-heading\">Co daje <a href=\"https:\/\/krzymark.pl\/gadzety-na-prezent\">mikrodermabrazja<\/a>?<\/h2>\n<p>Niesamowite efekty mikrodermabrazji pokocha&#322;y kobiety z ca&#322;ego &#347;wiata. Zobacz, jak mikrodermabrazja <strong>pozytywnie <\/strong>oddzia&#322;uje na stan i <strong>kondycj&#281;<\/strong> naszej <strong>cery<\/strong>. Poznaj <strong>15 efekt&oacute;w<\/strong>, kt&oacute;re mo&#380;esz osi&#261;gn&#261;&#263;, nie wychodz&#261;c nawet z domu.<\/p>\n<h3 id=\"mikrodermabrazja-efekty\" class=\"joli-heading jtoc-heading\">Mikrodermabrazja&nbsp;&ndash; efekty<\/h3>\n<ol>\n<li>Usuwa zask&oacute;rniki.<\/li>\n<li>Wyg&#322;adza cer&#281;.<\/li>\n<li>Oczyszcza i zw&#281;&#380;a pory.<\/li>\n<li>Niweluje pierwsze oznaki starzenia.<\/li>\n<li>Nadaje cerze jednolity koloryt.<\/li>\n<li>Matowi sk&oacute;r&#281; w przypadku cery mieszanej i t&#322;ustej.<\/li>\n<li>Wspomaga sp&#322;ycanie zmarszczek.<\/li>\n<li>Zmniejsza przebarwienia.<\/li>\n<li>Pomaga w walce z tr&#261;dzikiem.<\/li>\n<li>Z&#322;uszcza martwy nask&oacute;rek.<\/li>\n<li>Wyg&#322;adza rozst&#281;py.<\/li>\n<li>Zmniejsza cellulit na twarzy i szyi.<\/li>\n<li>Nawil&#380;a i odnawia such&#261; sk&oacute;r&#281;.<\/li>\n<li>Nadaje cerze blasku.<\/li>\n<li>Zmniejsza oznaki zm&#281;czenia na twarzy.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Podsumowanie<\/strong><\/p>\n<p>Mikrodermabrazja jest ca&#322;kowicie <strong>bezpiecznym<\/strong> zabiegiem. Jest skuteczna i przede wszystkim nie niesie za sob&#261; ryzyka powik&#322;a&#324;. G&#322;&oacute;wnym efektem mikrodermabrazji jest <strong>pozbycie si&#281; zrogowacia&#322;ego nask&oacute;rka<\/strong>. Jednak opr&oacute;cz tego, <strong>sk&oacute;ra<\/strong> po tym zabiegu jest dobrze <strong>nawil&#380;ona<\/strong> i <strong>od&#347;wie&#380;ona<\/strong>. Warto pami&#281;ta&#263;, &#380;e zabieg ten jest przeznaczony dla wszystkich. Zar&oacute;wno dla m&#322;odych<strong> nastolatek<\/strong>, jak i dla <strong>kobiet<\/strong> w &#347;rednim wieku.<\/p>\n<p>A Ty? Jak cz&#281;sto wykonujesz <strong>mikrodermabrazj&#281;<\/strong>? Za co najbardziej <strong>cenisz<\/strong> ten zabieg? Pochwal si&#281;, jakie <strong>efekty <\/strong>osi&#261;gn&#281;&#322;a&#347; regularnie stosuj&#261;c <strong>odkurzacz do w&#261;gr&oacute;w<\/strong> podczas zabiegu mikrodermabrazji.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/krzymark.pl\/zdrowie-i-uroda\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"400\" src=\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/rabat-kod-krzymark-blog.png\" alt=\"kod rabatowy blog krzymark - produkty wybrane dla Ciebie\" class=\"wp-image-3830\" srcset=\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/rabat-kod-krzymark-blog.png 1000w, https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/rabat-kod-krzymark-blog-300x120.png 300w, https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/rabat-kod-krzymark-blog-768x307.png 768w, https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/rabat-kod-krzymark-blog-585x234.png 585w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\"><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zask\u00f3rniki, zapchane pory czy bolesne w\u0105gry nie daj\u0105 Ci \u017cy\u0107? Odkryj metod\u0119 na usuni\u0119cie martwego i zrogowacia\u0142ego nask\u00f3rka bez kosztownej wizyty w salonie kosmetycznym! 15 pozytywnych efekt\u00f3w samodzielnej mikrodermabrazji, kt\u00f3re osi\u0105gniesz nie wychodz\u0105c z domu!<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":2887,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[232],"tags":[488,487,491,492,206,489,490,194],"class_list":["post-2880","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dom","tag-mikrodermabrazja","tag-mikrodermabrazja-w-domu","tag-odkurzacz-do-wagrow","tag-odkurzacz-do-zaskornikow","tag-uroda","tag-zapchane-pory","tag-zaskorniki","tag-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mikrodermabrazja w domu - Odkurzacz do w\u0105gr\u00f3w - Poradnik<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mikrodermabrazja w domu i jej efekty. Co to jest mikrodermabrazja i jak prawid\u0142owo wykona\u0107 zabieg usuwania zask\u00f3rnik\u00f3w - Przeczytaj w poradniku\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/mikrodermabrazja-w-domu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mikrodermabrazja w domu. Mikrodermabrazja - co to? Jak cz\u0119sto? Kliknij\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mikrodermabrazja w domu. Mikrodermabrazja - co to? Jak cz\u0119sto? Jak wykona\u0107? Ile trwa i co daje daje mikrodermabrazja? Sprawd\u017a teraz\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/mikrodermabrazja-w-domu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Krzymark \u2606\u2606\u2606 Elektronika, Gad\u017cety, Laptopy, Telefony\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/KrzymarkPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-30T13:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-24T13:17:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Mikrodermabrazja-w-domu.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mateusz L\u0105dwik\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Mikrodermabrazja w domu. Mikrodermabrazja - co to? Jak cz\u0119sto? Kliknij\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Mikrodermabrazja w domu. Mikrodermabrazja - co to? Jak cz\u0119sto? Jak wykona\u0107? Ile trwa i co daje daje mikrodermabrazja? Sprawd\u017a teraz\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Mikrodermabrazja-w-domu.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@krzymarkpl\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@krzymarkpl\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/mikrodermabrazja-w-domu\/\",\"url\":\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/mikrodermabrazja-w-domu\/\",\"name\":\"Mikrodermabrazja w domu - Odkurzacz do w\u0105gr\u00f3w - Poradnik\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/mikrodermabrazja-w-domu\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/mikrodermabrazja-w-domu\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Mikrodermabrazja-w-domu.jpg\",\"datePublished\":\"2021-09-30T13:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-24T13:17:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/#\/schema\/person\/78beed0f2d8efb7eb9b76f3d3290914f\"},\"description\":\"Mikrodermabrazja w domu i jej efekty. Co to jest mikrodermabrazja i jak prawid\u0142owo wykona\u0107 zabieg usuwania zask\u00f3rnik\u00f3w - Przeczytaj w poradniku\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/mikrodermabrazja-w-domu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/mikrodermabrazja-w-domu\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/mikrodermabrazja-w-domu\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Mikrodermabrazja-w-domu.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Mikrodermabrazja-w-domu.jpg\",\"width\":800,\"height\":800,\"caption\":\"Mikrodermabrazja w domu\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/mikrodermabrazja-w-domu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dom\",\"item\":\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/kategoria\/dom\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Mikrodermabrazja w domu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog - Krzymark \u2606\u2606\u2606 Elektronika, Gad\u017cety, Laptopy, Telefony\",\"description\":\"Blog - Krzymark dla Ciebie - Doradzamy, Podpowiadamy, Inspirujemy. Od 2009 roku na rynku Elektroniki. Porady i Pomys\u0142y - Wejd\u017a - korzystaj za darmo\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/#\/schema\/person\/78beed0f2d8efb7eb9b76f3d3290914f\",\"name\":\"Mateusz L\u0105dwik\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/887cf475c7cb4f3e16306af71a57f83d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/887cf475c7cb4f3e16306af71a57f83d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Mateusz L\u0105dwik\"},\"url\":\"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/author\/mladwik\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mikrodermabrazja w domu - Odkurzacz do w\u0105gr\u00f3w - Poradnik","description":"Mikrodermabrazja w domu i jej efekty. Co to jest mikrodermabrazja i jak prawid\u0142owo wykona\u0107 zabieg usuwania zask\u00f3rnik\u00f3w - Przeczytaj w poradniku","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/mikrodermabrazja-w-domu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Mikrodermabrazja w domu. Mikrodermabrazja - co to? Jak cz\u0119sto? Kliknij","og_description":"Mikrodermabrazja w domu. Mikrodermabrazja - co to? Jak cz\u0119sto? Jak wykona\u0107? Ile trwa i co daje daje mikrodermabrazja? Sprawd\u017a teraz","og_url":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/mikrodermabrazja-w-domu\/","og_site_name":"Blog - Krzymark \u2606\u2606\u2606 Elektronika, Gad\u017cety, Laptopy, Telefony","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/KrzymarkPL","article_published_time":"2021-09-30T13:00:00+00:00","article_modified_time":"2023-08-24T13:17:57+00:00","og_image":[{"width":800,"height":800,"url":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Mikrodermabrazja-w-domu.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mateusz L\u0105dwik","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Mikrodermabrazja w domu. Mikrodermabrazja - co to? Jak cz\u0119sto? Kliknij","twitter_description":"Mikrodermabrazja w domu. Mikrodermabrazja - co to? Jak cz\u0119sto? Jak wykona\u0107? Ile trwa i co daje daje mikrodermabrazja? Sprawd\u017a teraz","twitter_image":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Mikrodermabrazja-w-domu.jpg","twitter_creator":"@krzymarkpl","twitter_site":"@krzymarkpl","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/mikrodermabrazja-w-domu\/","url":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/mikrodermabrazja-w-domu\/","name":"Mikrodermabrazja w domu - Odkurzacz do w\u0105gr\u00f3w - Poradnik","isPartOf":{"@id":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/mikrodermabrazja-w-domu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/mikrodermabrazja-w-domu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Mikrodermabrazja-w-domu.jpg","datePublished":"2021-09-30T13:00:00+00:00","dateModified":"2023-08-24T13:17:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/#\/schema\/person\/78beed0f2d8efb7eb9b76f3d3290914f"},"description":"Mikrodermabrazja w domu i jej efekty. Co to jest mikrodermabrazja i jak prawid\u0142owo wykona\u0107 zabieg usuwania zask\u00f3rnik\u00f3w - Przeczytaj w poradniku","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/mikrodermabrazja-w-domu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/krzymark.pl\/blog\/mikrodermabrazja-w-domu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/mikrodermabrazja-w-domu\/#primaryimage","url":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Mikrodermabrazja-w-domu.jpg","contentUrl":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Mikrodermabrazja-w-domu.jpg","width":800,"height":800,"caption":"Mikrodermabrazja w domu"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/mikrodermabrazja-w-domu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dom","item":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/kategoria\/dom\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Mikrodermabrazja w domu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/","name":"Blog - Krzymark \u2606\u2606\u2606 Elektronika, Gad\u017cety, Laptopy, Telefony","description":"Blog - Krzymark dla Ciebie - Doradzamy, Podpowiadamy, Inspirujemy. Od 2009 roku na rynku Elektroniki. Porady i Pomys\u0142y - Wejd\u017a - korzystaj za darmo","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/#\/schema\/person\/78beed0f2d8efb7eb9b76f3d3290914f","name":"Mateusz L\u0105dwik","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/887cf475c7cb4f3e16306af71a57f83d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/887cf475c7cb4f3e16306af71a57f83d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Mateusz L\u0105dwik"},"url":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/author\/mladwik\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2880","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2880"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2880\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3934,"href":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2880\/revisions\/3934"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2887"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/krzymark.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}